Zwischen Funktion und Erfüllung – warum viele Menschen innerlich kündigen

Kennst du das Gefühl, jeden Morgen mit einem mulmigen Bauch zur Arbeit zu gehen? Du funktionierst, lieferst ab, erfüllst Erwartungen – aber tief drinnen nagt etwas. Vielleicht ist dein Job objektiv gut bezahlt, sicher und sogar gesellschaftlich anerkannt. Und trotzdem fragst du dich: Passt dieser Job wirklich zu mir – oder spiele ich nur eine Rolle?

Diese Frage ist nicht nur legitim, sie ist existenziell. Denn eine dauerhafte Diskrepanz zwischen deiner Persönlichkeit und deinem beruflichen Alltag kann langfristig zu innerer Kündigung, Erschöpfung oder Resignation führen. Wer sich beruflich selbst entfremdet, verliert oft mehr als nur Motivation – er verliert sich selbst.

1. Die Big Five – dein psychologischer Fingerabdruck

Die Big Five beschreiben fünf stabile Persönlichkeitsdimensionen. Eine gute berufliche Passung ergibt sich, wenn dein Jobumfeld mit deinem Persönlichkeitsprofil in Resonanz geht:

– Extraversion: Blühst du in Interaktion und Aktivität auf – oder brauchst du Rückzug und Tiefe?
– Verträglichkeit: Arbeitest du gerne kooperativ und hilfsbereit – oder brauchst du Raum für Wettbewerb und Eigenständigkeit?
– Gewissenhaftigkeit: Liebst du Struktur, Ordnung und Planung – oder blühst du auf in Flexibilität und Kreativität?
– Neurotizismus: Wie gut kommst du mit Stress, Unsicherheit und Konflikten klar?
– Offenheit für Erfahrungen: Suchst du Innovation und Abwechslung – oder eher Stabilität und klare Regeln?

Reflexionsfrage:
Welche deiner Big-Five-Ausprägungen werden in deinem Job täglich gefordert – und welche bleiben unterdrückt oder überfordert dich?

2. Verhaltensstile – wie du in Aktion gehst

Je nach Typ handelst du eher analytisch, kommunikativ, zielorientiert oder harmonisierend. Wenn dein Job verlangt, dauerhaft gegen deinen natürlichen Verhaltensstil zu arbeiten, kostet dich das täglich Energie.

Bist du eher ein gestaltender Macher – aber dein Job erfordert minutiöse Routinen?
Bist du ein beziehungsorientierter Netzwerker – aber arbeitest hauptsächlich isoliert?
Bist du ein analytischer Planer – aber ständig mit spontanen Improvisationen konfrontiert?

Lösungsimpuls:
Analysiere deinen tatsächlichen Joballtag – nicht die Stellenbeschreibung. Welche Aufgaben, Meetings, Interaktionen kosten dich am meisten Energie?

3. Motive – was dich innerlich antreibt

Die Persönlichkeitspsychologie kennt drei zentrale Grundmotive:

– Leistungsmotiv: Strebst du nach Erfolg, Verbesserung und Herausforderung?
– Beziehungsmotiv: Sind dir Zugehörigkeit, Teamgeist und soziale Wärme wichtig?
– Einflussmotiv: Willst du gestalten, entscheiden und Wirkung erzielen?

Achtung:
Ein Job, der dein Hauptmotiv dauerhaft nicht bedient, kann dich innerlich aushöhlen – egal, wie gut er auf dem Papier aussieht.

Selbst-Check:
Was ist dein dominierendes Motiv – und wie oft wird es in deinem Job konkret befriedigt?

4. Innere Antreiber – wer treibt dich wirklich?

Viele Menschen folgen unbewusst inneren Antreibern wie:
– „Sei perfekt!“
– „Mach es allen recht!“
– „Streng dich an!“
– „Sei stark!“
– „Beeil dich!“

Diese Muster wirken oft aus der Kindheit nach – und führen uns in Berufe oder Rollen, die vermeintlich sicher, angepasst oder erfolgreich erscheinen, aber nicht zu unserem wahren Selbst passen.

Tipp:
Beobachte dein inneres Selbstgespräch in beruflichen Stresssituationen. Wem willst du eigentlich genügen?

5. Wissen und Ausbildung – was du kannst vs. was du liebst

Nur weil du etwas gut kannst, heißt das nicht, dass du es tun solltest. Viele Menschen verwechseln ihre Kompetenz mit ihrer Berufung. Dabei sind Wissen und Fähigkeiten oft erlernt – aber nicht identitätsstiftend.

Beispiel:
Du bist exzellent im Projektmanagement – aber dein Herz schlägt für kreative Konzeption. Oder du bist top in Excel – aber eigentlich willst du Menschen entwickeln.

Impuls:
Unterscheide zwischen dem, was du gelernt hast – und dem, was du wirklich liebst. Beides muss sich nicht widersprechen – aber es darf sich auch nicht dauerhaft ausschließen.

6. Herzensthemen – wofür du wirklich brennst

Viele Menschen spüren: „Da draußen gäbe es etwas, das besser zu mir passt“ – aber sie wissen nicht genau, was es ist. Oft liegen diese Herzensthemen unter Schichten aus Pflichten, Routinen und Vernunft begraben.

Übung:
Beantworte spontan diese drei Fragen:
– Was würdest du auch ohne Bezahlung tun, weil es dich zutiefst erfüllt?
– Welche Themen triggern dich emotional – positiv wie negativ?
– Wann warst du das letzte Mal wirklich im „Flow“?

Fazit: Persönlichkeit schlägt Lebenslauf

Ein Job, der nicht zu deiner Persönlichkeit passt, mag auf dem Papier logisch erscheinen – aber auf Dauer macht er dich innerlich leer. Es geht nicht um Selbstverwirklichung um jeden Preis. Aber um das Recht auf Sinn, Resonanz und seelische Gesundheit.

Lösungsansätze für mehr Passung zwischen Job und Persönlichkeit

1. Selbstklärung statt Selbsttäuschung:
   Nutze Persönlichkeitsdiagnostik (z. B. Big Five, DISG, Reiss Profile), um deinen „inneren Kompass“ besser zu verstehen.
2. Job-Tuning statt Jobwechsel:
   Nicht immer ist ein kompletter Ausstieg nötig. Manchmal reicht es, Rollenanteile neu zu justieren, Verantwortlichkeiten zu verschieben oder gezielte Gespräche mit Vorgesetzten zu führen.
3. Gestaltungsräume nutzen:
   Wo kannst du dein Arbeitsumfeld proaktiv beeinflussen? Psychologische Passung ist kein Zufall, sondern oft eine Frage des Mutes zur Gestaltung.
4. Herzensthema zum Nebenprojekt machen:
   Wenn dein aktueller Job dein Herzensthema nicht bedienen kann – beginne nebenberuflich, es zu leben. Kleine Schritte erzeugen Klarheit.
5. Fachliche und emotionale Begleitung suchen:
   Ein Coachingprozess hilft, blinde Flecken zu erkennen, alte Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven auf deine berufliche Identität zu entwickeln.

Wahre berufliche Zufriedenheit beginnt nicht mit der Frage: „Was kann ich gut?“ – sondern mit der ehrlichen Antwort auf: „Wer bin ich wirklich?“